Última atualização: 21 de junho de 2026
Política de Privacidade e Cookies
A tua privacidade é importante. Esta política explica que dados são recolhidos quando visitas tomasmeneses.pt, como são utilizados e quais os teus direitos ao abrigo do Regulamento Geral sobre a Proteção de Dados (RGPD).
Responsável pelo tratamento
Este site é gerido por Tomás Meneses, personal trainer em Lisboa e Alenquer (Portugal). Para qualquer questão sobre os teus dados pessoais, ou para exercer os teus direitos, podes contactar-me pelo WhatsApp +351 916 108 281.
Que dados recolho
Recolho apenas o mínimo necessário para te responder e melhorar o site:
- Dados que partilhas voluntariamente no formulário (nome e, se quiseres, idioma, área de interesse, experiência, altura e peso). Servem apenas para preparar a tua avaliação.
- Dados de navegação agregados (páginas vistas, origem das visitas, tipo de dispositivo e localização aproximada) recolhidos pelo Google Analytics — apenas se aceitares as cookies (ver secção "Cookies e Google Analytics").
Formulário de contacto e WhatsApp
O formulário do site não guarda os teus dados em nenhum servidor. Ao submetê-lo, abre o WhatsApp com uma mensagem pré-preenchida com os dados que indicaste, que só são enviados quando carregas em enviar dentro do WhatsApp.
A partir daí, a conversa decorre no WhatsApp e é tratada de acordo com a política de privacidade do WhatsApp (Meta). Uso esses dados apenas para te responder e organizar o teu acompanhamento.
Cookies e Google Analytics
Uso o Google Analytics 4 para perceber, de forma agregada, como o site é utilizado (páginas vistas, origem das visitas, tipo de dispositivo) e assim melhorá-lo.
O Google Analytics só é ativado depois de carregares em "Aceitar" no aviso de cookies. Até lá, e se carregares em "Rejeitar", não são instaladas cookies de análise nem criado qualquer identificador que te associe a visitas futuras (uso o Consent Mode v2 da Google, com o consentimento negado por defeito).
Podes mudar de ideias quando quiseres: usa o link "Gerir cookies", no rodapé do site, para reabrir o aviso e fazer uma nova escolha.
Com quem partilho os dados
Não vendo nem cedo os teus dados. Recorro apenas a fornecedores que ajudam a operar o site e a comunicação:
- Google Ireland Ltd. — Google Analytics (estatísticas de utilização, mediante o teu consentimento).
- Meta Platforms — WhatsApp, quando escolhes falar comigo por essa via.
- Amazon Web Services (AWS) — alojamento do site; os registos técnicos do servidor podem conter o endereço IP por motivos de segurança e funcionamento.
Durante quanto tempo conservo os dados
As mensagens trocadas no WhatsApp são mantidas enquanto durar o acompanhamento ou o teu interesse no serviço, e são apagadas a teu pedido. Os dados estatísticos do Google Analytics são conservados de forma agregada pelo período definido na conta (até 14 meses).
Os teus direitos
Ao abrigo do RGPD, tens o direito de:
- Aceder aos dados que tenho sobre ti;
- Pedir a correção de dados incorretos ou desatualizados;
- Pedir o apagamento dos teus dados ("direito a ser esquecido");
- Retirar, a qualquer momento, o consentimento que deste;
- Apresentar reclamação à autoridade de controlo — a Comissão Nacional de Proteção de Dados (CNPD), em www.cnpd.pt.
Alterações a esta política
Esta política pode ser atualizada para refletir mudanças no site ou na lei. A data da última atualização está no topo. Para qualquer questão sobre privacidade, fala comigo pelo WhatsApp +351 916 108 281.